En un mundo en el que se tiende a trabajar de más, a ir contra reloj, a dejarse llevar por el estrés, y a no descansar lo suficiente, la incidencia del cansancio suprarrenal es incluso mayor que la enfermedad de Addison y se está convirtiendo en una epidemia de proporciones masivas. A pesar de ser una de las condiciones menos diagnosticadas, es de las que más abundan.
Conocido también como síndrome de fatiga adrenal, hipoadrenia no-addisoniana, hipoadrenia subclínica, hipoadrenalismo y neurastenia, afecta a millones de personas en el mundo de forma distinta y por numerosos motivos. Esta condición se encuentra descrita en los textos médicos del año 1800, e incluso con el avance de los tratamientos efectivos se explica con mayor detalle en 1930, sin embargo, algunos especialistas más convencionales todavía desconocen la existencia de este trastorno de las glándulas suprarrenales.
El cansancio suprarrenal es un estado previo al colapso o agotamiento total de las glándulas suprarrenales. Las suprarrenales no funcionan en su nivel adecuado, aunque todavía no muestran signos de haber llegado a su fase final. Por esta misma razón, su diagnóstico no es sencillo, ya que el paciente que sufre de cansancio suprarrenal perfectamente puede aparentar estar sano, no mostrar síntoma obvio de padecer una enfermedad física, pero sentirse enfermo. De todos
es sabido que el estrés es un problema en nuestra sociedad. El más común es la presión en el trabajo, la muerte de un ser querido, una mudanza… Pero también existen otras presiones que afectan: el estrés físico, el estrés químico, el estrés térmico, el estrés emocional y mental, la alimentación, las alergias…
Existen cuatro categorías importantes de estrés:
El estrés físico, provocado por trabajar en exceso, la falta de sueño, un entrenamiento físico en demasía, etc.
El estrés químico, causado por la polución medioambiental, las dietas altas en carbohidratos refinados, las alergias a los alimentos y aditivos, un desequilibrio de las glándulas endocrinas, etc.
El estrés térmico. Cuando el organismo sufre temperaturas demasiado altas o demasiado bajas.
El estrés emocional y mental.
La fatiga adrenal tiene lugar cuando la cantidad de estrés supera la capacidad del cuerpo para compensar y recuperarse del estrés.
Cuando el estrés continúa durante períodos prolongados de tiempo, las glándulas suprarrenales utilizan las reservas de energía y las hormonas del cuerpo y pueden disminuir o aumentar de tamaño. Una sobreproducción de hormonas suprarrenales causadas por un estrés prolongado, pueden debilitar el sistema inmunológico y disminuir nuestras defensas frente a agentes externos.
Los síntomas que se pueden manifestar son los siguientes (no necesariamente hay que mostrarlos todos):
Tendencia a ganar peso y problemas para perderlo, especialmente en la cintura.
Resfriados/gripe de forma reiterada, así como otras enfermedades respiratorias. Además, los síntomas suelen tardar más tiempo en remitir.
Tendencia a temblar bajo presión.
Disminución del deseo sexual.
Mareo al levantarse.
Incapacidad para recordar cosas (mala memoria).
Falta de concentración.
Falta de energía por las mañanas y por las tardes, entre las 15:00 y las 17:00horas.
Mejoría temporal justo después de una comida.
Cansancio por la noche, entre las 21:00 y las 22:00 horas, aunque resistencia a ir a la cama.
Necesidad de estimulantes por la mañana (por ejemplo, café)
Necesidad de alimentos salados, altos en proteína, como la carne y el queso.
Aumento de síntomas premenstruales en la mujer. Los períodos son abundantes y después se paran o casi se paran en el tercer o cuarto día, para después continuar el quinto o sexto día (posible amenorrea).
Dolor en la parte baja de la espalda o nuca, sin una razón aparente.
Mejoría cuando disminuye el estrés, por ejemplo durante las vacaciones.
Dificultades para levantarse por la mañana.
Necesidad de tomar alimentos dulces.
Mareo, sensación de mareo, sincope.
Otros síntomas incluyen:
Leve depresión
Intolerancias / Alergias a alimentos y/o productos que se inhalan.
Falta de energía
Esfuerzo en aumento para completar las tareas diarias
Habilidad disminuida para tratar el estrés
Piel seca y fina
Hipoglucemia
Temperatura corporal baja
Nerviosismo
Palpitaciones
Pérdida de pelo, sin causa.
Períodos alternados de diarrea y estreñimiento
Dispepsia
Si tiene muchos de estos síntomas, es hora de que tenga en cuenta el cansancio suprarrenal como una causa posible, una vez haya descartado otras patologías orgánicas. Ninguno de estos síntomas por sí mismos diagnostican definitivamente la hipoadrenia. Cuando se consideran en grupo, estos síntomas dan forma a un síndrome específico, es decir, el de una persona bajo estrés. Estos síntomas son el resultado de un estrés crónico, excesivo y de la inhabilidad del cuerpo para reducir este estrés.
Entre los factores que producen estrés y que pueden poner en marcha el cansancio suprarrenal se encuentran:
Enfado
La fatiga crónica
Una enfermedad crónica
Una infección crónica
Un dolor crónico
Depresión
Ejercicio excesivo
Miedo y culpa
Intolerancia al gluten
Nivel de azúcar bajo
Mala digestión
Exposición a tóxicos
Estrés crónico o severo
Cirugía
Trasnochar
Falta de sueño
Demasiado azúcar en la dieta
Demasiada cafeína en la dieta
